Une perte de poids plus simple, plus respectueuse… et durable.

J’accompagne les femmes, en particulier après 40 ans,
qui souhaitent perdre des centimètres autour de la taille, retrouver un ventre plus plat
et se sentir mieux dans leur corps sans régimes stricts ni pression.

Ce qu’elles se disent vraiment (et n’osent pas dire) :

• • • • Je ne me regarde plus dans le miroir
      • Je choisis mes vêtements pour cacher, pas pour me plaire
      • Je refuse certaines sorties par peur du regard des autres
      • Je n’ose plus me mettre en maillot
      • Je suis essoufflée quand je joue avec mes enfants / petits-enfants
      • Je me dis que “c’est l’âge”, mais au fond je n’y crois pas
      • J’ai peur de commencer encore quelque chose… et d’échouer

Bonne nouvelle :

ce que vous ressentez n’est pas une fatalité

Vous n’êtes pas le problème.
Votre corps essaie simplement de vous envoyer des signaux.

Ce que je vous propose concrètement

Le programme Mind-Body Harmony

Une approche globale et individualisée pour une perte de poids durable et un mieux-être au quotidien, basée sur 3 piliers essentiels :

• • • Rééquilibrage alimentaire, pour aider le ventre à dégonfler sans frustration

    • Bien-être quotidien, pour retrouver de l’énergie et apaiser la relation au corps

    • Activité physique adaptée, pour tonifier et se sentir plus forte, sans s’épuiser

Des résultats concrets, visibles et durables

Avec cet accompagnement, vous pouvez progressivement :

• • • Voir votre tour de taille diminuer
    • Retrouver un ventre plus plat et plus tonique
    • Avoir plus d’énergie au quotidien
    • Porter vos vêtements avec plaisir
    • Devenir autonome, sans dépendre d’un coaching à vie.